月会費不要・料金400円以下で使えるフィットネスジム！公共施設は機能性でもそこらの民間ジムに劣りません。しかも、初心者に優しい空気感。今回は、東京都江東区にある有明スポーツセンター！

月会費不要・料金400円以下で使えるフィットネスジム！公共施設は機能性でもそこらの民間ジムに劣りません。しかも、初心者に優しい空気感。今回は、東京都府中市にある府中市生涯学習センター！

今回は、元気の無い方の（ラスベガスじゃない方）カジノ街であるリノにあるジムです。街が寂しい感じだからといって侮るなかれ。ハードコア×テクノロジー×エンターテイメントが融合されたAWESOMEなジムでした。

月会費不要・料金350円以下で使えるおすすめフィットネスジム！公共施設は、機能性でもそこらの民間ジムにも劣りません。そんな、公共施設ですが、今回は、大分県の大分県立総合体育館！

月会費不要・料金300円以下で使えるフィットネスジム！公共施設は、機能性でもそこらの民間ジムにも劣りません。そんな、公共施設ですが、今回は、東京都目黒区にある八雲体育館！

月会費不要・料金700円以下で使えるおすすめフィットネスジム！公共施設は、機能性でもそこらの民間ジムにも劣りません。そんな、公共施設ですが、今回は、千葉県市川市にある国府台市民体育館です。

月会費不要・料金400円以下で使えるフィットネスジム！公共施設は、機能性でもそこらの民間ジムにも劣りません。そんな、公共施設ですが、今回は、東京都小金井市にある小金井市総合体育館！

さて今年もどん詰まりに来まして、2019年度年末年始も営業の公共施設ジムです。

前回に続き、ポーランド ヴロツワフのおススメジムのご紹介です。CityFit Fitness Wroclaw Old Town。無人ジム。動画付き。海外ジムは、ホント充実してますね。

月会費不要・料金250円以下で使えるフィットネスジム！公共施設は、機能性でもそこらの民間ジムにも劣りません。そんな、公共施設ですが、今回は、神奈川県川崎市にある宮前スポーツセンター！

月会費不要・料金700円以下で使えるフィットネスジム！公共施設は、機能性でもそこらの民間ジムにも劣りません。そんな、公共施設ですが、今回は、千葉県市川市にある信篤市民体育館！

今回は、ポーランド ヴロツワフ（発音できません）のおススメジムのご紹介です。CityFit Fitness Wroclaw Old Town。無人ジム。初回登録も無人！今回も入るの手こずりました。

月会費不要・料金300円以下で使えるおすすめフィットネスジム！公共施設は、機能性でもそこらの民間ジムにも劣りません。そんな、公共施設ですが、今回は、神奈川県川崎市にあるカルッツかわさき！

とにかく忙しくてジムに行く時間が無い。 そもそもジムが無い！！！！ という事で、今回は、ジムが無い時の自重トレーニングについてです。 いきなりですが、海です。 スロベニアのポルトローシュという所です。 ホントキレイな海です。 透き通ってます。 「…