ワンコイントレーニング|OneCoin Training

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2017-09-19から1日間の記事一覧

動画レビュー 胸筋 上から見るか、下から見るか

筋トレする方なら誰しもが憧れるカッコイイ胸板。 カッコイイ胸板には、胸の筋肉の上部(鎖骨の下)が「モリッ」と盛り上がった感じが必要だと思うんです。 北斗の拳 ケンシロウみたいな。 胸板の上部を「モリッ」とさせるには、 第1に「時間」が必要だと思…