ワンコイントレーニング|OneCoin Training

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2017-10-07から1日間の記事一覧

【筋トレ】安全で効果的な腹筋ローラーのやり方紹介

腹筋ローラーご存知でしょうか?大抵の筋トレグッズコーナーで見ますよね。あまりにも手軽に手に入る道具ですが、結構危険な道具でもあります(間違って使い続けると)。安全に使えば効果絶大!腹筋ローラーの安全で効果的なやり方を参考動画を使ってご紹介…