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2018-06-30から1日間の記事一覧

効果抜群!チェストプレスマシンの効果的な使い方|胸トレ

チェストプレスマシン。おそらくジムに通った事がある方であれば、一度は使った事があるトレーニングマシンじゃないでしょうか。今回は、そんなチェストプレスマシンの効果抜群な使い方を探ってみました。