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600円以下で使える激安ジム!墨田区のおススメ公共施設|墨田区総合体育館

お財布に優しいだけじゃない!

機能性ではそこらの民間ジムにも劣らない公共施設ジム。

今回は、墨田区総合体育館をご紹介します。

bench press power rack hip abduction adduction leg curl/extension/press dumbbell over 40kg cable lat pulldown cardio 

墨田区総合体育館

フリーウェイトが「濃い」

スペース的には結構狭いのに、フリーウェイト充実!密度濃し!

お風呂が凄い!

なんせシャワールームじゃなくてお風呂だし。

レーニングジムのご紹介

料金

2時間550円。若干高めでしょうか。

後、2時間ってのが若干キツイ感じがします。トレーニングルームに入った時からでは無く、建物の入口ゲートを通過した時からそのゲートを出るまでです。トレーニング、建物内移動、着替え、シャーワー等全部含めての時間で2時間です。

広さ

細長い造りになっていて、狭い方だと思います。
キレイな機材をそろえてますし、フリーウェイトも充実してるんですが、全体的に狭いという印象です。

ざっくりとした造りとしては、

  • 一番奥にフリーウェイト
  • レーニングルームの中央にマシン
  • 窓側に有酸素系
  • ストレッチスペースが十分に確保できていない印象

フリーウェイト

簡単にご紹介しますと、

  • Maxダンベル・ウェイト 40kg
  • アジャスタブルベンチ 2台
  • ベンチプレス 2台
  • パワーラック 1台

ダンベルマックスが40kgってのは、公共施設としてはヘビー級だと思います。
ベンチプレスとか、予約制じゃないのが好印象です。

マシン

狭い事は狭いですが、ケーブルプーリーがあります。

ざっくりとマシンラインアップをご紹介しますと、

  • レッグエクステンション
  • レッグプレス
  • レッグカール
  • ヒップアブダクション、アダクション
  • アブドミナル
  • トーソ
  • ショルダープレス
  • チェストプレス
  • フライ&リアデルトマシン
  • ケーブルラットプル
  • ローイングマシン
  • アームカール

そして、ケーブルプーリー。予約制で使用時間15分間。

その他

  • バックエクステンション
  • 腹筋台

ランキング

1位.[東京都]駒沢オリンピック公園総合運動場トレーニングルーム

2位.[東京都]東京体育館フィットネスアリーナ

3位.[世田谷区]世田谷区立大蔵第二運動場

4位.[台東区]台東リバーサイドスポーツセンター

4位.[北区]北区滝野川体育館

4位.[東京都]東京武道館

7位.[足立区]足立区総合スポーツセンター

8位.[葛飾区]葛飾区奥戸総合スポーツセンター

9位.[太田区]大田区立大森スポーツセンター

10位.[江東区] 有明スポーツセンター

11位.[中央区]中央区立総合スポーツセンター

12位.[目黒区]目黒区民センター体育館トレーニング室

13位.[千代田区]千代田区立スポーツセンター

14位.[江東区]江東区スポーツ会館

15位.[港区]港区スポーツセンター

15位.[中野区]中野区 中野体育館

17位.[荒川区]荒川総合スポーツセンター

18位.[豊島区]池袋スポーツセンター

19位.[杉並区]杉並区上井草スポーツセンター

20位.[品川区]品川区 品川健康センター

21位.[杉並区]杉並区 大宮前体育館

22位.[新宿区]新宿スポーツセンター

23位.[板橋区] 上板橋体育館

24位.[板橋区] 東板橋体育館

25位.[墨田区] 墨田区総合体育館

26位.[江戸川区]江戸川区スポーツセンター

ランキング評価項目

  • まず、料金ですよね。公共施設の民間ジムとの最大の差別要素は、なんと言っても料金。
  • 次に、広さを見ます。ただでさえ暑苦しい空間ですから、窮屈じゃない程度のスペースは欲しいですよね。
  • 3つ目は、フリーウェイトエリアです。マックスウェイト、設備の充実度、広さ、利用ルールです。
  • 4つ目は、マシンエリアを見ます。マシンの数、種類を見ます。

江戸川スポーツセンターとの比較

今回は、江戸川スポーツセンターとの比較です。こんな感じかと思います。

comparison

まとめ 

如何でしたでしょうか?

全体的に、あの狭さであのフリーウェイトの充実度は好印象です。ダンベルが40kgというのも良い感じです。

レーニングルームとしては、筋トレ設備がちゃんとしてると思います。

ただ、常ジムにするには、混雑度合が難点になるかと思います。

そこら辺は、ジム側も十分理解しているようで、(公共施設としては初めて)現在の混雑情報を確認できるようになっています。

余談

大阪中央体育館でみた「コーン・オン・ザ・トレッドミル」と同じ文化を関東の公共施設では初めて見ました。何かの流派なのか?そういば、このジム、関東の公共施設では珍しく、フリーウェイト系が予約制じゃないですし。

データ

Where

東京都 墨田区錦糸4丁目15−1

Open hours

8:30~23:00

Price

2時間 550円

Other

ウォーターサーバー

更衣室 

シャワールーム(無料)#というか立派な浴場(シャンプー付き)