お財布に優しいだけじゃない！
機能性ではそこらの民間ジムにも劣らない公共施設ジム。
今回は、墨田区総合体育館をご紹介します。
フリーウェイトが「濃い」
スペース的には結構狭いのに、フリーウェイト充実！密度濃し！
お風呂が凄い！
なんせシャワールームじゃなくてお風呂だし。
トレーニングジムのご紹介
料金
2時間550円。若干高めでしょうか。
後、2時間ってのが若干キツイ感じがします。トレーニングルームに入った時からでは無く、建物の入口ゲートを通過した時からそのゲートを出るまでです。トレーニング、建物内移動、着替え、シャーワー等全部含めての時間で2時間です。
広さ
細長い造りになっていて、狭い方だと思います。
キレイな機材をそろえてますし、フリーウェイトも充実してるんですが、全体的に狭いという印象です。
ざっくりとした造りとしては、
- 一番奥にフリーウェイト
- トレーニングルームの中央にマシン
- 窓側に有酸素系
- ストレッチスペースが十分に確保できていない印象
フリーウェイト
簡単にご紹介しますと、
- Maxダンベル・ウェイト 40kg
- アジャスタブルベンチ 2台
- ベンチプレス 2台
- パワーラック 1台
ダンベルマックスが40kgってのは、公共施設としてはヘビー級だと思います。
ベンチプレスとか、予約制じゃないのが好印象です。
マシン
狭い事は狭いですが、ケーブルプーリーがあります。
ざっくりとマシンラインアップをご紹介しますと、
- レッグエクステンション
- レッグプレス
- レッグカール
- ヒップアブダクション、アダクション
- アブドミナル
- トーソ
- ショルダープレス
- チェストプレス
- フライ＆リアデルトマシン
- ケーブルラットプル
- ローイングマシン
- アームカール
そして、ケーブルプーリー。予約制で使用時間15分間。
その他
- バックエクステンション
- 腹筋台
ランキング
１位．[東京都]駒沢オリンピック公園総合運動場トレーニングルーム
４位．[北区]北区滝野川体育館
４位．[東京都]東京武道館
１０位．[江東区] 有明スポーツセンター
１４位．[江東区]江東区スポーツ会館
１５位．[港区]港区スポーツセンター
１５位．[中野区]中野区 中野体育館
１８位．[豊島区]池袋スポーツセンター
２１位．[杉並区]杉並区 大宮前体育館
２２位．[新宿区]新宿スポーツセンター
２３位．[板橋区] 上板橋体育館
２４位．[板橋区] 東板橋体育館
２５位．[墨田区] 墨田区総合体育館
ランキング評価項目
- まず、料金ですよね。公共施設の民間ジムとの最大の差別要素は、なんと言っても料金。
- 次に、広さを見ます。ただでさえ暑苦しい空間ですから、窮屈じゃない程度のスペースは欲しいですよね。
- 3つ目は、フリーウェイトエリアです。マックスウェイト、設備の充実度、広さ、利用ルールです。
- 4つ目は、マシンエリアを見ます。マシンの数、種類を見ます。
江戸川スポーツセンターとの比較
今回は、江戸川スポーツセンターとの比較です。こんな感じかと思います。
まとめ
如何でしたでしょうか？
全体的に、あの狭さであのフリーウェイトの充実度は好印象です。ダンベルが40kgというのも良い感じです。
トレーニングルームとしては、筋トレ設備がちゃんとしてると思います。
ただ、常ジムにするには、混雑度合が難点になるかと思います。
そこら辺は、ジム側も十分理解しているようで、（公共施設としては初めて）現在の混雑情報を確認できるようになっています。
余談
大阪中央体育館でみた「コーン・オン・ザ・トレッドミル」と同じ文化を関東の公共施設では初めて見ました。何かの流派なのか？そういば、このジム、関東の公共施設では珍しく、フリーウェイト系が予約制じゃないですし。
データ
Where
東京都 墨田区錦糸４丁目１５−１
Open hours
8：30～23：00
Price
2時間 550円
Other
ウォーターサーバー
更衣室
シャワールーム（無料）＃というか立派な浴場（シャンプー付き）
