お財布に優しいだけじゃない！
機能性ではそこらの民間ジムにも劣らない公共施設ジム。
今回は、麻生スポーツセンターをご紹介します。
激安
の220円！しかも、時間無制限。
ピンポン玉システム！
いやーあのシステムは初めて見ました。子供の数のお勉強的な(笑)
トレーニングジムのご紹介
料金
時間無制限 220円。
出ました200円台。安い！しかも時間無制限！
広さ
トレーニングルーム自体よりも気になったのは、建物の造りでした。
更衣室は１階、冷水器は１階（更衣室の隣）、トレーニングルームは２階
これってつまり、トレーニングルームから冷水器が遠すぎという事です。
給水の為に、１階に降りないといけないわけです。
フリーウェイト
簡単にご紹介しますと、
- Maxダンベル・ウェイト 20kg
- 着脱式ダンベル 一つ Max 40kg
- ベンチプレス 使用時間制限無し
- パワーラック
- アジャスタブルベンチ 2台
- フラットベンチ
因みに、パワーリフティングエリアみたいなスペースがあります。そこに、オリンピックバー（3本）やパワーラックがあります。
ベルトあります。
マシン
スミスマシンやケーブルプーリーはありません。
ざっくりとマシンラインアップをご紹介しますと、
- レッグエクステンション
- レッグカール
- レッグプレス
- ヒップアブダクション、アダクション
- ケーブルラットプル
- ローイングマシン
- ショルダープレス
- フロントリアフライマシン
- ロータリートーソ
- アブマシン
- チェストプレス
その他
- バックエクステンション
- 腹筋台
まとめ
如何でしたでしょうか？
フリーウェイトエリアは狭く、ダンベルもMax 20kgというレベルなのですが、パワーリフティングに使えそうなエリアがあって良い感じだと思います。
因みに、初めての方は、説明会を予約する必要があります。経験者であれば、ルールの説明のみです。説明会は１日４回開催されます。その時間に合わせる必要があるので、初めて行く時は、時間をしっかり確認される事をおススメします。
最後に、このジムは、変わった人数把握のシステム（？）を導入しています。
トレーニングルームの入り口に二つのバケツ（AとB）があり、トレーニングを始める人は、バケツAに入っているピンポン玉をバケツBに移します。トレーニング終わって帰る時に、バケツBからバケツAにピンポン玉を一つ移します。許容人数が大体50人くらいという事で、バケツBがピンポン玉50個でいっぱいになると、建物の入り口に連絡して入場規制をするとの事。管理が行き届いているって感じです！
データ
Where
神奈川県川崎市麻生区上麻生３丁目６−１１
Open hours
9:00～21:15退室
休 毎月第4月曜日 （祝祭日の場合は翌日）、年末年始、館が定めた日
Price
時間無制限 220円
Other
ウォーターサーバー
更衣室
シャワールーム（無料）
