お財布に優しいだけじゃない！
機能性ではそこらの民間ジムにも劣らない公共施設ジム。
今回は、江東区深川スポーツセンターをご紹介します。
空間予約制度
初めての予約制度「空間」
トレーニングジムのご紹介
料金
4時間 400円
たまーにある4時間設定。
江東区深川エリアルールなのか、時間区分制です。
広さ
ちょうど良い広さだと思います。
トレーニングルームの隣がスタジオスペースになっていて、その為か、バランスボールが大量にあります。
フリーウェイト
かなり控えめなフリーウェイトエリアです。
ご紹介しますと、
- Maxダンベル・ウェイト 20kg
- アジャスタブルベンチ ２台
ベンチプレス、パワーラック等メジャーな設備はありません。
っで、ここの最大の特徴は、「空間」予約。20分。
初めて見ました。
狭いスペースだからなのか、フリーウェイトエリアを白いテープで二つに分けていて、それぞれのエリアを予約するという仕組みです。
それぞれのエリアにアジャスタブルベンチが一台あり、そのエリアを予約した人占有という形になります。
予約をしている間は、その予約した「空間」には、誰も入れません的な感じ（通るくらいなら良いんでしょうけど）。見えない壁。
マシン
スミスマシンありません。
ざっくりとマシンラインアップをご紹介しますと、
- ケーブルプーリー
- レッグプレス
- レッグエクステンション
- レッグカール
- ケーブルラットプル
- ローイングマシン
- ショルダープレス
- フロントリアフライマシン
- チェストプレス
- アブマシン
- トーソー
- アームエクステンション
- アームカール
その他
- 腹筋台
- バックエクステンション
ランキング
１位．[東京都]駒沢オリンピック公園総合運動場トレーニングルーム
４位．[北区]北区滝野川体育館
４位．[東京都]東京武道館
１０位．[江東区] 有明スポーツセンター
１４位．[江東区]江東区スポーツ会館
１５位．[港区]港区スポーツセンター
１５位．[中野区]中野区 中野体育館
２０位．[豊島区]池袋スポーツセンター
２３位．[杉並区]杉並区 大宮前体育館
２４位．[新宿区]新宿スポーツセンター
２５位．[板橋区] 上板橋体育館
２６位．[板橋区] 東板橋体育館
２７位．[江東区] 深川スポーツセンター
２８位．[墨田区] 墨田区総合体育館
２９位．[江東区] 亀戸スポーツセンター
３２位．[中央区] 築地社会教育会館
３４位．[新宿区] 新宿区立元気館
３５位．[墨田区] スポーツプラザ梅若
ランキング評価項目
- まず、料金ですよね。公共施設の民間ジムとの最大の差別要素は、なんと言っても料金。
- 次に、広さを見ます。ただでさえ暑苦しい空間ですから、窮屈じゃない程度のスペースは欲しいですよね。
- 3つ目は、フリーウェイトエリアです。マックスウェイト、設備の充実度、広さ、利用ルールです。
- 4つ目は、マシンエリアを見ます。マシンの数、種類を見ます。
墨田区総合体育館との比較
今回は、墨田区総合体育館との比較です。こんな感じかと思います。
まとめ
如何でしょうか？
ベンチプレス、パワーラック、スミスマシンがありませんので、基本的にヘビーなコンパウンドトレーニングはできません。
ただ、マシン自体はしっかりしてるので、十分にトレーニングできると思います。
データ
Where
東京都江東区越中島１丁目２−１８
Open hours
平日 9:00～21:50
Price
4時間 400円
Other
ウォーターサーバー
更衣室
シャワールーム（無料）
