お財布に優しいだけじゃない！
機能性ではそこらの民間ジムにも劣らない公共施設ジム。
今回は、江東区東砂スポーツセンターをご紹介します。
トレーニングジムのご紹介
料金
4時間 400円
たまーにある4時間設定。江東区ルールなんでしょうか、時間区分制です。
広さ
狭いです。
フリーウェイトエリアに至っては、おひとり様用スペースです。
固定のストレッチスペースは無く、マットをひくルールです。
フリーウェイト
かなり控えめなフリーウェイトエリアです。
ご紹介しますと、
- Maxダンベル・ウェイト 10kg
- フラットベンチ
ベンチプレス、パワーラック等、主要な設備はありません。
ゴムチューブあります。
マシン
スミスマシンありません。
ケーブルプーリありません。
ざっくりとマシンラインアップをご紹介しますと、
- レッグプレス
- レッグエクステンション
- レッグカール
- ヒップアブダクション、アダクション
- グルート
- ケーブルラットプル
- ローイングマシン
- リアデルトマシン
- ショルダープレス、インクラインプレス（マルチタイプ）
- チェストプレス
- アブマシン
- トーソー
その他
- バックエクステンション
ランキング
１位．[東京都]駒沢オリンピック公園総合運動場トレーニングルーム
４位．[北区]北区滝野川体育館
４位．[東京都]東京武道館
１０位．[江東区] 有明スポーツセンター
１４位．[江東区]江東区スポーツ会館
１５位．[港区]港区スポーツセンター
１５位．[中野区]中野区 中野体育館
２０位．[豊島区]池袋スポーツセンター
２３位．[杉並区]杉並区 大宮前体育館
２４位．[新宿区]新宿スポーツセンター
２５位．[板橋区] 上板橋体育館
２６位．[板橋区] 東板橋体育館
２７位．[江東区] 深川スポーツセンター
２８位．[墨田区] 墨田区総合体育館
２９位．[江東区] 亀戸スポーツセンター
３２位．[中央区] 築地社会教育会館
３４位．[新宿区] 新宿区立元気館
３５位．[墨田区] スポーツプラザ梅若
３５位．[江東区] 東砂スポーツセンター
ランキング評価項目
- まず、料金ですよね。公共施設の民間ジムとの最大の差別要素は、なんと言っても料金。
- 次に、広さを見ます。ただでさえ暑苦しい空間ですから、窮屈じゃない程度のスペースは欲しいですよね。
- 3つ目は、フリーウェイトエリアです。マックスウェイト、設備の充実度、広さ、利用ルールです。
- 4つ目は、マシンエリアを見ます。マシンの数、種類を見ます。
まとめ
如何でしょうか？
フリーウェイトトレーニングはできないと思った方が良いです。
ただ、マシン自体はしっかりしてるので、十分にトレーニングできると思います。
それにしても、江東区は公共施設ジムが多いですね。
データ
Where
東京都江東区東砂４丁目２４−１
Open hours
9:00～21:50
休館日 毎月第2・4月曜日
（祝・休日の場合は翌日）
Price
4時間 400円
Other
ウォーターサーバー
更衣室
シャワールーム（無料）
