ワンコイントレーニング|OneCoin Training

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月会費不要・料金200円以下で使えるフィットネスジム!東京都の公共施設・中野区キリンレモンスポーツセンター|ワンコイントレーニング



おススメPOINT

 

  • キレイ & マルチ & 安い
  • 周辺環境が良い・平和の森公園

キレイ

写真を見て頂ければ、わかると思います。

とにかく新しくてキレイ。

公共施設ジムとしては、それだけで稀有です。

生まれ変わる前の中野区立総合体育館↓を知っている私的には、輪廻転生というか、完全に別物になって生まれ変わったという感じです(場所も違いますしね)。

www.clapnclank.info

さらに、トレーニングジムなのにオープンテラスがあります。

天気の良い日には、ここでストレッチとか軽い運動とかね。

#多分、ウェイトとかもって出たらダメだと思います。確認してませんが。

  

マルチ

さらに!この施設。カフェが併設されています。

1階に「モリノナカノカフェ」というカフェがあります。

すごくシンプルなカフェで、民間のカフェと比べると見劣りしますが、それでも軽食やコーヒーを頂けます。

テーブル席とカウンター席があり、カウンター席からは、隣接する平和の森公園を眺めることができます。小さな子供たちが無邪気に遊んでいて癒されます。

電源は無かったと思います。

今回ももれなく、筋トレの後、このカフェでお仕事させて頂きました。

筋トレもできて、お仕事もできて、コーヒーと甘いものを頂いてリラックス。

マルチな環境した。

安い

そんなキレイでマルチなキリンレモンスポーツセンターですが。

超絶に安い!

2時間200円

 

・・・なぜ?・・・

 

究極的に古いとか、究極的に狭いとか、そういう闇条件はありません。

ごくごく普通のトレーニングジムです。

ざっと、器具のラインナップをご紹介します。

ラインナップ

 

  • スミスマシン(ハンマー・ストレングス スミス・マシン) 20分
  • Maxダンベル・ウェイト 20キロ
  • レッグ3兄弟(プレス、カール、エクステンション)
  • ケーブルラットプルダウン
  • ショルダープレス
  • ハイパーエクステンション
  • チェストプレス
  • ペックデック
  • ローイング
  • トーソー
  • アジャスタブルベンチ
  • フラットベンチ(スミス固定)
  • 腹筋台

 

因みに、スミスマシンは、ちょっと特徴があって、あの軌道が斜めになっているやつです。

ウェイトは、結構軽めで、Max115キロくらいです。

ベンチプレスはありません。

まとめ

如何でしょうか?

私がここを使うとしたら、やはり仕事ついでに筋トレでしょうね。

実際、そういう感じで使わせて頂きました。

筋トレ後に、施設内のカフェに寄って仕事。

仕事に疲れたら、隣接してる平和の森公園で散歩。

最高!

いやー、ほんと近くに住んでいる人、うらやましすぎる。

超絶おススメなジムです。

#あと、静かなジムです。音楽無し。自分が行ったときだけかな?

#あと、ボルダリングがあります。トレーニングジムとは別料金だと思います。

料金

200円 2時間

場所

〒165-0026 東京都中野区新井3丁目37−78

その他

更衣室 

シャワールーム(無料)