POINT
- 会員証 要
- 初回予約 要
- 時間制限 無制限
設備ガチ勢。公共施設とは思えない充実度！
「都内のジムより、埼玉の公営ジムのほうが充実してる説」——ここに証拠アリ。
戸塚スポーツセンターのトレーニングルームは、ガチ勢でも満足できる（多分）ラインナップが勢ぞろいしています。
まずは“川口市ルール”をクリアしよう
ご多分に漏れず、ここにもあります。
「トレーニングルーム利用者講習会修了証」制度。
つまり、使う前に講習会（約1時間）を受ける必要があります。
＃川口市共通ルールなのでどこかで受講して終了証を持っていれば再受講不要。
内容は、マシンの使い方とルール説明が中心。正直「やる意味ある？」と思う方もいるでしょう。でもルールはルール。サクッと受けて、心置きなくトレーニングに集中しましょう。
「スマホ利用ルール」登場
今どき珍しいスマホ利用ルールが存在。
国内外様々なジムでトレーニングしていますが、あまり見かけません（特に海外ジムでは皆無・・・）。
おそらく「スマホ禁止＝マナー良く安全に」っていう日本的美徳の表れ。
ルールがある分、係員さんも大変ですな。
トレーニング中に注意を受けて集中が切れないよう、事前チェックはマスト。
トレーニングルーム設備紹介
ざっと機器のラインナップをご紹介します。
ラインナップ
- ベンチプレス
- スミスマシン
- スクワットマシン（プレート）
- Maxダンベル・ウェイト ３２キロ
- ケーブルプーリー
- 懸垂マシン
- ハイパーエクステンション
- シーテッドロー
- チェストプレス
- ペックデック、フライ
- ショルダープレス
- ロータリートーソー
- レッグ3兄弟（プレス、カール、エクステンション）
- ヒップアブダクション・アダクションマシン
- アームカール
- マルチプーリ、など
まとめ
戸塚スポーツセンターのジムは、
「筋トレが生活の一部」な人にも、「これから始めたい」人にもハマる優良施設。
ルールは多めですが、逆に言えば環境が整っていて落ち着いて集中できるということ。
初めて行く人は、講習＆スマホルールを軽くチェックしておくと◎。
料金
660円（市内：330円）
場所
〒333-0817 埼玉県川口市戸塚南３丁目２２−１
その他
更衣室
シャワールーム
ウォーターサーバー
