ワンコイントレーニング|OneCoin Training

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2017-10-24から1日間の記事一覧

坐骨神経痛が完治したらやりたいトレーニング その①

最近は、坐骨神経痛の症状がかなり良くなり、自重のスクワットであったり、軽いウェイトを使ったスクワット等、マインドマッスルコネクションを最大限維持できるトレーニングであればできるようになりました。 でも、まだまだできない事が沢山あります。 今…