少しずつリカバリートレーニングメニューを検討し始めました。 まずは、ヨガ系に挑戦。 Downward dog Sun salutation Warrior pose Half moon, Twisted moon, Triangle pose Tree pose 空気椅子 Crow pose まとめ Downward dog 結論 NG 無理です(笑) そもそ…