ワンコイントレーニング|OneCoin Training

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2017-04-13から1日間の記事一覧

リカバリートレーニング・ヨガ|坐骨神経痛からの生還

まだまだ治ったとは言えないというか、痛み止めを飲んでいる状況ですが、少しずつリカバリートレーニングメニューを検討し始めました。 まずは、ヨガ系に挑戦。 Downward dog Sun salutation Warrior pose Half moon, Twisted moon, Triangle pose Tree pose…