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エクササイズバンドの使い方|効果的な下半身トレーニング

旅行や出張、いつものトレーニング施設や道具を使えない事ってありますよね。 そんな時に大活躍するのがエクササイズバンドです。 今回は、エクササイズバンドの使い方や具体例を探りたいと思います。 下半身トレーニングでのエクササイズバンドの使い方 使…

【世界のジム】まるでホームジム!ジム付きホテル・インド

海外フィットネス事情。インド編です。今回は、インドコーチにあるホテル(Kochi Marriott Hotel)のジムを見てきました!かなりキレイなジムです。しかも、24時間オープン!

【世界のジム】まるでホームジム!ジム付きホテル・アメリカリノ

アメリカ リノ Peppermill Resort Spa Casino 今までで一番ゴージャスなホテルジムでした。 とにかく、あちこちキラキラ輝いてました。天井も壁も普通の鏡じゃない。明かりが反射しまくって(笑) カジノホテルはジムまでキラキラ輝いてました。 ケーブルプー…

【世界のジム】まるでホームジム!フィットネスジム付きホテル・ポーランド

ポーランド クラクフ DoubleTree by Hilton Krakow Hotel (ダブルツリーヒルトン) 概ね満足しました。 以前投稿したシェラトン桂林のジムと比べると、やはり欧州の方が圧倒的に洗練されていて設備も充実していますね。 基本的なトレーニングが一通りできま…

【世界のジム】まるでホームジム!フィットネスジム付きホテル・中国桂林

中国 桂林 シェラトン 桂林 ホテル (Sheraton Guilin Hotel) 胸、足、肩、カーディオトレーニングができます。 一般的な海外のホテルジムと同レベルの設備だと思いますが、ホテルジムですから、レギュラートレーニーにとっては、かなり物足りないジムだと…