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【世界のジム】まるでホームジム!ジム付きホテル・インド

インド コーチ

Kochi Marriott Hotel

かなりキレイなジムです。しかも、24時間オープン

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このジムの特徴はコアトレーニングに注力している、という所だと思われます。ですので、あまりレジスタンストレーニングの器具が充実していません。他ホテルジムと同様、フリーウェイトはダンベルとベンチくらいです。

 

あっ、あと珍しいですが、Tバーロー?みたいな器具がありました。

 

現地のインド人の利用も結構あるようです。

ダンベルマックスが26kgなので、ダンベルプレスで負荷をうまくかける事ができないでいた時、現地のマッチョインド人が片腕ずつ行うイーセントリックダンベルプレスを教えてくれました。日本人にフレンドリーなインド人!

Where

Kochi Marriott Hotel(2階)、コーチン、 インド

 

Open hours

24時間

 

Free-weight area

  • インクライン&フラット アジャスタブルベンチ 2台
  • ダンベル マックス重量  26kg

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Machines

  • ラットプルダウン
  • アブドミナルクランチ
  • チェストプレス
  • ショルダープレス
  • レッグエクステンション
  • レッグカール
  • レッグプレス
  • ケーブルプーリー

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後、ヨーロッパで良く見る

  • Kinesisマシン?ケーブルマシン(↓こういうやつです)

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Core training

ほとんど使いませんでした。

ストレッチポールは、いつもの梨状筋マッサージで毎日使わせて頂きました。

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Water server

ペットボトル常備なので水の準備は不要です。