お財布に優しいだけじゃない！
機能性ではそこらの民間ジムにも劣らない公共施設ジム。
今回は、東京都小金井市にある小金井市総合体育館をご紹介します。
トレーニングジムのご紹介
料金
2時間 400円
広さ
広い・・・というか、スペースがあります。
ジムの真ん中にガポッとスペースがあります。
スタジオ的に使ったりするらしいですが、使ってないときは、ジムスペースの真ん中ががっつり空いてます。
筋トレ設備は、壁際に配置。
フリーウェイト
簡単にご紹介しますと、
- パワーラック
- ベンチプレス（※）
- Maxダンベル・ウェイト 20kg
※何故か65キロ以上はパラーラックで、というローカルルールがあります
マシン
ざっくりとマシンラインアップをご紹介しますと、
- レッグエクステンション
- レッグカール
- レッグプレス
- アブダクション、アダクション
- ケーブルラットプル
- ローイングマシン
- チェストプレス
- フロント、リバースフライ
- アブマシン
- トーソー
スミスマシン、ケーブルプーリーはありません。
その他
- ハイパーエクステンション
- 腹筋台
まとめ
如何でしたでしょうか？
普通に十分筋トレできます。
近所であれば常ジムにしてると思います。
余談
久しぶりに来ましたが小金井公園って良いですね。雰囲気。
データ
Where
〒184-0001 東京都小金井市関野町１丁目１３−１３
Open hours
9:00～21:00
休館
毎月第1月曜日（ただし、その日が祝祭日の場合は翌日）、年末年始（12月29日〜1月3日）及び施設点検日（不定期）
Price
2時間 400円
Other
ウォーターサーバー
更衣室
シャワールーム（無料）
