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月会費不要・料金700円以下で使えるおすすめフィットネスジム!千葉県の公共施設・国府台市民体育館|ワンコイントレーニング

お財布に優しいだけじゃない!

機能性ではそこらの民間ジムにも劣らない公共施設ジム。

今回は、千葉県市川市にある国府台市民体育館トレーニング室をご紹介します。

power rack bench press smith machine cable pulley machine leg curl/extension/press dumbbell over 30kg cable lat pulldown cardio 

国府台市民体育館

ロビーにジム!?

でも、トレーニング器具はしっかり系

トレーニングジムのご紹介

料金

時間無制限660円。

ワンコインってタイトルのブログですが、ワンコインじゃないですね。

市民の方は230円なのでワンコイン、という事で。

改めて、この市外は660円で、市民230円は、市川市ルールなんでしょうね。

塩浜市民体育館もそうでしたし。

www.clapnclank.info

信篤市民体育館もそうでしたし。

www.clapnclank.info

広さ

ロビーに仮設ジム!?

のような初めてスペーシングでした。

更衣室は1階で、トレーニング室は3階です。

そのトレーニング室ですが、体育館の3階のロビー仮設の敷居を設置して、トレーニングスペースを確保してる、という感じです。

つまり、冬の時期は、寒い!

でも、個人的には、スペースよりも、トレーニングができるかどうかの方が重要です。

そこら辺はどうかというと、結構良いんですよ!あの狭さで。

フリーウェイト

簡単にご紹介しますと、

  • Maxダンベル・ウェイト 30kg (着脱式があるのでもっといけるかも)
  • ベンチプレス
  • インクラインベンチプレス
  • スクワットラック
  • アジャスタブルベンチ

マシン

マシンライナップをざっくりとご紹介しますと、

  • ケーブルプーリー
  • スミスマシン
  • ショルダープレス
  • ケーブルラットプル
  • リアフロントフライ
  • チェストプレス
  • レッグエクステンション
  • ライイングレッグカール
  • レッグカール
  • レッグプレス
  • アームカール

その他

  • ハイパーエクステンション
  • 腹筋台

まとめ 

如何でしたでしょうか?

正直、仮設的な見た目に若干引いたんですが中身は充実してます。

フリーウェイトは、ベンチプレスやスクワットラックだけでなく、インクラインベンチプレスもあります。

マシンについては、レッグカールでも、珍しいライイングタイプもあり。スミスマシンもあるし、ケーブルプーリーもある。

ほぼ完ぺきなラインナップと言えると思います。

ほんとジムは、見た目じゃないですね。

いやーうらやましい。確実に常ジムです。

因みに狭いので、時間帯を考慮する必要があると思います。

データ

Where

〒272-0827 千葉県市川市国府台1丁目6−4

Open hours

9:00~21:00

毎月:最終月曜日(祝日の場合は、前週の月曜日)、年末年始

Price

時間無制限 660円

市民の場合は、230円

Other

ウォーターサーバー

更衣室 

シャワールーム(無料)