お財布に優しいだけじゃない！
機能性ではそこらの民間ジムにも劣らない公共施設ジム。
今回は、青葉スポーツセンターをご紹介します。
トレーニングジムのご紹介
料金
3時間 300円。
広さ
広い方だと思います。
固定のストレッチスペースはありません。マットタイプです。
フリーウェイト
簡単にご紹介しますと、
- Maxダンベル・ウェイト 40kg
- インクラインベンチプレス
- フラットベンチプレス
- スクワットラック
- アジャスタブルベンチ
- フラットベンチ 2台
ベルトあります。
注：ベンチプレスやスクワットラックもあるのですが、両方ともオリンピックバーではありません（極細バー）
マシン
ざっくりとマシンラインアップをご紹介しますと、
- レッグエクステンション
- レッグカール
- レッグプレス
- ヒップアブダクション、アダクション スタンディングタイプ
- ケーブルラットプル
- ショルダープレス
- フロントリアフライマシン
- チェストプレス
- ペックデック
- トーソー
スミスマシンやケーブルプーリーはありません。
その他
- ディップ
- 懸垂バー
- プリーチャーカール
- バックエクステンション
- 腹筋台
まとめ
如何でしたでしょうか？
フリーウェイトは一見良い感じだったんですが、オリンピックバーがありませんでした。残念。
でも、ダンベルMax40kgですから。
お近くにお住みの方は常ジムですね。
データ
Where
神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町３１−４
Open hours
月～土曜：9:00～22:45、日曜・祝日：9:00～20:45
Price
3時間 300円
Other
ウォーターサーバー
更衣室
シャワールーム（無料）
