お財布に優しいだけじゃない！
機能性ではそこらの民間ジムにも劣らない公共施設ジム。
今回は、神奈川スポーツセンターをご紹介します。
濃縮フリーウェイト！
狭い！でもフリーウェイト充実！
トレーニングジムのご紹介
料金
3時間300円。
300円はかなり安い設定ですし、3時間というも良い感じだと思います。
広さ
かなり狭いです。常設のストレッチスペースはありません。スペースにストレッチマットを敷いて、という感じです。
ざっくりとした造りとしては、トレーニングルーム入って左がフリーウェイトスペースで、右側がマシンエリアという感じです。
フリーウェイト
簡単にご紹介しますと、
- Maxダンベル・ウェイト（ペア） 38kg
- Maxダンベル・ウェイト（シングル） 46kgと50kg
- ベンチプレス 1台
- インクラインベンチプレス 1台
- パワーラック 1台
- フラットベンチ 1台
アジャスタブルベンチはありません。
パワーラックもあるし、ベンチプレスも。しかも、インクラインまである、という。フリーウェイトに注力しているジムと言えるかと思います。
基本的に予約無しでの利用です。
神奈川の公共施設はフリーウェイトが充実してる印象です。
マシン
ざっくりとマシンラインアップをご紹介しますと、
- スミスマシン
- レッグエクステンション
- 45度レッグプレス
- レッグカール
- ヒップアブダクション、アダクション
- チェストプレス
- フライ、リアデルト
- ケーブルラットプル
- バーティカルローイング
- ケーブルプーリー
足も背中も胸も、全部十分にできちゃいます。
因みに、ここのスミスマシンには、カラーを付けるという利用ルールがあります。狭いですからね、以前ちょっとした事故があったとの事です。
その他
- バックエクステンション
- 腹筋台
- ディップ
- プリーチャーカール
- ベルトあり
まとめ
如何でしたでしょうか？
パワーラック、ベンチプレス、スミスマシン、ケーブルプーリーと公共施設としては、常ジムとして最適なラインアップとなっています。
しかも、300円とは・・・保土ヶ谷スポーツセンターに続いて、恐るべし神奈川。
もし近くに住んでたら確実に入り浸ってますね。
近くにお住みの方は常ジムとして最適です。
ただ、アクセスに難。最寄り駅である三ッ沢上町駅側からアクセスする場合、長い階段を上がっていって、その途中にあるという感じです。
データ
Where
神奈川県横浜市神奈川区三ツ沢上町１１−１８
Open hours
9：00～20：50
Price
3時間 300円
Other
ウォーターサーバー
更衣室 （ロッカー100円）
シャワールーム（無料）
