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300円以下で使える激安ジム!神奈川県横浜市のおススメ公共施設|神奈川スポーツセンター

お財布に優しいだけじゃない!

機能性ではそこらの民間ジムにも劣らない公共施設ジム。

今回は、神奈川スポーツセンターをご紹介します。

power rack bench press smith machine cable pulley machine hip abduction adduction leg curl/extension/press dumbbell over 40kg cable lat pulldown cardio 

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濃縮フリーウェイト!

狭い!でもフリーウェイト充実!

トレーニングジムのご紹介

料金

3時間300円。

300円はかなり安い設定ですし、3時間というも良い感じだと思います。

広さ

かなり狭いです。常設のストレッチスペースはありません。スペースにストレッチマットを敷いて、という感じです。

ざっくりとした造りとしては、トレーニングルーム入って左がフリーウェイトスペースで、右側がマシンエリアという感じです。

フリーウェイト

簡単にご紹介しますと、

  • Maxダンベル・ウェイト(ペア) 38kg
  • Maxダンベル・ウェイト(シングル) 46kgと50kg
  • ベンチプレス 1台
  • インクラインベンチプレス  1台
  • パワーラック 1台
  • フラットベンチ 1台

アジャスタブルベンチはありません。

パワーラックもあるし、ベンチプレスも。しかも、インクラインまである、という。フリーウェイトに注力しているジムと言えるかと思います。

基本的に予約無しでの利用です。

神奈川の公共施設はフリーウェイトが充実してる印象です。

 

マシン

ざっくりとマシンラインアップをご紹介しますと、

  • スミスマシン
  • レッグエクステンション
  • 45度レッグプレス
  • レッグカール
  • ヒップアブダクション、アダクション
  • チェストプレス
  • フライ、リアデルト
  • ケーブルラットプル
  • バーティカルローイング
  • ケーブルプーリー

足も背中も胸も、全部十分にできちゃいます。

因みに、ここのスミスマシンには、カラーを付けるという利用ルールがあります。狭いですからね、以前ちょっとした事故があったとの事です。

その他

  • バックエクステンション
  • 腹筋台
  • ディップ
  • プリーチャーカール
  • ベルトあり

まとめ 

如何でしたでしょうか?

パワーラック、ベンチプレス、スミスマシン、ケーブルプーリーと公共施設としては、常ジムとして最適なラインアップとなっています。

しかも、300円とは・・・保土ヶ谷スポーツセンターに続いて、恐るべし神奈川。

もし近くに住んでたら確実に入り浸ってますね。

近くにお住みの方は常ジムとして最適です。

ただ、アクセスに難。最寄り駅である三ッ沢上町駅側からアクセスする場合、長い階段を上がっていって、その途中にあるという感じです。

データ

Where

神奈川県横浜市神奈川区三ツ沢上町11−18

Open hours

9:00~20:50

Price

3時間 300円

Other

ウォーターサーバー

更衣室 (ロッカー100円)

シャワールーム(無料)