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500円以下で使える激安ジム!北区のおススメ公共施設|滝野川体育館

お財布に優しいだけじゃない!

機能性ではそこらの民間ジムにも劣らない公共施設ジム。

今回は、滝野川体育館をご紹介します。

power rack bench press cable pulley machine hip abduction adduction leg curl/extension/press dumbbell over 40kg cable lat pulldown cardio 

滝野川体育館

年季の入ったフリーウェイト

マシン系は比較的新しいですが、フリーウェイトは年季の入ったハードコア。

レーニングジムのご紹介

料金

時間無制限 300円。

足立区、港区、千代田区大田区に続いて来ました。

時間無制限!

フリーウェイトエリアが狭い施設は、時間無制限にしているような気がする、と前回書きましたが、

detour88.hatenablog.com

北区の場合、、、

確かにフリーウェイトエリアは狭いですが、器具は充実していました

んー、ここら辺の価格設定の背景が知りたいですね。 

広さ

広い方だと思います。

フリーウェイトエリアは比較的狭いですが、マシン系の器具は充実していると思います。

因みに、ストレッチスペースは2か所あります。

広いのと狭いの。

広い方は、6人程が同時に使える広さ。

狭い方は、1人か2人での同時利用が限界でしょうか。 

更衣室とシャワールームは1階にあります。ジムは2階。

フリーウェイト

パワーラックがあります

簡単にご紹介しますと、

  • ベンチプレス 2台
  • Maxダンベル・ウェイト 40kg以上
  • アジャスタブルベンチ 2台
  • フラットベンチ
  • パワーラック

ベンチプレスは予約制です。ここで注意する必要があるのが、北区の場合、名前を書くだけでは予約した事にはなりません。名前と利用予定時間を書く必要があります。気を付けましょう!

ダンベルについては、着脱式がありますので、最大重量は40kg以上になります

マシン

フリーウェイトエリアが狭い分、マシンエリアが広くなっています。

しかし、北区にはスミスマシンがありません。 

その他、ざっくりとご紹介しますと、

  • レッグプレス
  • レッグカール
  • レッグエクステンション
  • ヒップアブダクション、アダクション
  • ペックデック
  • チェストプレス
  • ショルダープレス
  • ケーブルラットプル
  • ラットマシン
  • ケーブルプーリー(予約制)

etc

その他

  • プリーチャーカール
  • 腹筋台

ランキング

1位.駒沢オリンピック公園総合運動場トレーニングルーム

2位.東京体育館フィットネスアリーナ

3位.世田谷区立大蔵第二運動場

4位.台東リバーサイドスポーツセンター

4位.北区滝野川体育館

4位.東京武道館

7位.足立区総合スポーツセンター

8位.葛飾区奥戸総合スポーツセンター

9位.大田区立大森スポーツセンター

10位.中央区立総合スポーツセンター

11位.千代田区立スポーツセンター

12位.江東区スポーツ会館

13位.港区スポーツセンター

14位.荒川総合スポーツセンター

15位.池袋スポーツセンター

16位.新宿スポーツセンター

ランキング評価項目

  • まず、料金ですよね。公共施設の民間ジムとの最大の差別要素は、なんと言っても料金。
  • 次に、広さを見ます。ただでさえ暑苦しい空間ですから、窮屈じゃない程度のスペースは欲しいですよね。
  • 3つ目は、フリーウェイトエリアです。マックスウェイト、設備の充実度、広さ、利用ルールです。
  • 4つ目は、マシンエリアを見ます。マシンの数、種類を見ます。

台東リバーサイドスポーツセンターとの比較

今回は、台東リバーサイドスポーツセンターとの比較です。

こんな感じかと思います。

comparison

まとめ 

如何でしたでしょうか?

フリーウェイトエリアがちょっと狭い北区ですが、機器は結構充実しています。

料金も激安の

300円

と良心的。

近くにお住みの方はおススメです。

もし離れたところからアクセスする場合は、電車があります。

因みに、(一部の人にとって)最大の特徴は、なんと!

窓から、

北陸、上越東北新幹線等のカラフル新幹線が見える

データ  

Where

東京都北区西ケ原2-1-6

Open hours

9:00~21:15

Price

時間無制限 300円

Other

ウォーターサーバー

更衣室 

シャワールーム(無料)