お財布に優しいだけじゃない！
機能性ではそこらの民間ジムにも劣らない公共施設ジム。
今回は、亀戸スポーツセンターをご紹介します。
ヘビーだぜい！
久しぶりにダンベル40kg越え！
トレーニングジムのご紹介
料金
4時間 400円。
4時間ってのが特徴的ですね。
ちょうど良い料金設定だと思います。
広さ
狭い方だと思います。
ストレッチスペースについて、一応、トレーニングルーム内にありますが、十分なスペースを確保できていないので、トレーニングルームの外にもストレッチスペースを設けています。これも狭いですが。
フリーウェイトスペースは、一番奥に設置されています。
フリーウェイト
っで、そのフリーウェイトスペースですが、これまた狭い。
あるのはベンチとダンベル。
っが、そのダンベルがヘビー！
- Maxダンベル・ウェイト 43kg（着脱式）
- アジャスタブルベンチ
- フラットベンチ
マシン
狭い事は狭いですが、マシンはしっかりしてる印象です。
ざっくりとマシンラインアップをご紹介しますと、
- レッグエクステンション
- レッグプレス
- レッグカール
- ヒップアブダクション、アダクション
- アブドミナル
- トーソ
- ショルダープレス
- チェストプレス
- フライ＆リアデルトマシン
- ケーブルラットプル
- ローイングマシン
- アームカール
- バイセップ・トライセップ
- バックエクステンション
スミスマシンもケーブルプーリーはありません。
その他
- 腹筋台
ランキング
１位．[東京都]駒沢オリンピック公園総合運動場トレーニングルーム
４位．[北区]北区滝野川体育館
４位．[東京都]東京武道館
１０位．[江東区] 有明スポーツセンター
１４位．[江東区]江東区スポーツ会館
１５位．[港区]港区スポーツセンター
１５位．[中野区]中野区 中野体育館
１８位．[豊島区]池袋スポーツセンター
２１位．[杉並区]杉並区 大宮前体育館
２２位．[新宿区]新宿スポーツセンター
２３位．[板橋区] 上板橋体育館
２４位．[板橋区] 東板橋体育館
２５位．[墨田区] 墨田区総合体育館
２６位．[江東区] 亀戸スポーツセンター
２８位．[中央区] 築地社会教育会館
２９位．[新宿区] 新宿区立元気館
３０位．[墨田区] スポーツプラザ梅若
ランキング評価項目
- まず、料金ですよね。公共施設の民間ジムとの最大の差別要素は、なんと言っても料金。
- 次に、広さを見ます。ただでさえ暑苦しい空間ですから、窮屈じゃない程度のスペースは欲しいですよね。
- 3つ目は、フリーウェイトエリアです。マックスウェイト、設備の充実度、広さ、利用ルールです。
- 4つ目は、マシンエリアを見ます。マシンの数、種類を見ます。
江戸川区スポーツセンターとの比較
今回は、江戸川区スポーツセンターとの比較です。こんな感じかと思います。
まとめ
如何でしたでしょうか？
フリーウェイトは、ダンベルしかないので。ベンチプレスやスクワットのようなコアエクササイズ の実施は厳しいです。
マシンを中心にした補助的エクササイズジムとして位置付けて、お近くにお住みの方は、常ジムの一つですね。
データ
Where
東京都江東区亀戸８丁目２２−１
Open hours
9：00～21：50
休館日 毎月第2・4月曜日（祝・休日の場合は翌日）
Price
4時間 400円
Other
ウォーターサーバー
更衣室
シャワールーム（無料）
