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400円以下で使える激安ジム!江東区のおススメ公共施設|亀戸スポーツセンター

お財布に優しいだけじゃない!

機能性ではそこらの民間ジムにも劣らない公共施設ジム。

今回は、亀戸スポーツセンターをご紹介します。

hip abduction adduction leg curl/extension/press dumbbell over 40kg cable lat pulldown cardio 

 亀戸スポーツセンター

ヘビーだぜい!

久しぶりにダンベル40kg越え!

トレーニングジムのご紹介

料金

4時間 400円。

4時間ってのが特徴的ですね。

ちょうど良い料金設定だと思います。

広さ

狭い方だと思います。

ストレッチスペースについて、一応、トレーニングルーム内にありますが、十分なスペースを確保できていないので、トレーニングルームの外にもストレッチスペースを設けています。これも狭いですが。

フリーウェイトスペースは、一番奥に設置されています。

フリーウェイト

っで、そのフリーウェイトスペースですが、これまた狭い。

あるのはベンチとダンベル。

っが、そのダンベルがヘビー!

  • Maxダンベル・ウェイト 43kg(着脱式)
  • アジャスタブルベンチ
  • フラットベンチ

マシン

狭い事は狭いですが、マシンはしっかりしてる印象です。

ざっくりとマシンラインアップをご紹介しますと、

  • レッグエクステンション
  • レッグプレス
  • レッグカール
  • ヒップアブダクション、アダクション
  • アブドミナル
  • トーソ
  • ショルダープレス
  • チェストプレス
  • フライ&リアデルトマシン
  • ケーブルラットプル
  • ローイングマシン
  • アームカール
  • バイセップ・トライセップ
  • バックエクステンション

スミスマシンもケーブルプーリーはありません。

その他

  • 腹筋台

ランキング

1位.[東京都]駒沢オリンピック公園総合運動場トレーニングルーム

2位.[東京都]東京体育館フィットネスアリーナ

3位.[世田谷区]世田谷区立大蔵第二運動場

4位.[台東区]台東リバーサイドスポーツセンター

4位.[北区]北区滝野川体育館

4位.[東京都]東京武道館

7位.[足立区]足立区総合スポーツセンター

8位.[葛飾区]葛飾区奥戸総合スポーツセンター

9位.[太田区]大田区立大森スポーツセンター

10位.[江東区] 有明スポーツセンター

11位.[中央区]中央区立総合スポーツセンター

12位.[目黒区]目黒区民センター体育館トレーニング室

13位.[千代田区]千代田区立スポーツセンター

14位.[江東区]江東区スポーツ会館

15位.[港区]港区スポーツセンター

15位.[中野区]中野区 中野体育館

17位.[荒川区]荒川総合スポーツセンター

18位.[豊島区]池袋スポーツセンター

19位.[杉並区]杉並区上井草スポーツセンター

20位.[品川区]品川区 品川健康センター

21位.[杉並区]杉並区 大宮前体育館

22位.[新宿区]新宿スポーツセンター

23位.[板橋区] 上板橋体育館

24位.[板橋区] 東板橋体育館

25位.[墨田区] 墨田区総合体育館

26位.[江東区] 亀戸スポーツセンター

27位.[江戸川区]江戸川区スポーツセンター

28位.[中央区] 築地社会教育会館

29位.[新宿区] 新宿区立元気館

30位.[墨田区] スポーツプラザ梅若

ランキング評価項目

  • まず、料金ですよね。公共施設の民間ジムとの最大の差別要素は、なんと言っても料金。
  • 次に、広さを見ます。ただでさえ暑苦しい空間ですから、窮屈じゃない程度のスペースは欲しいですよね。
  • 3つ目は、フリーウェイトエリアです。マックスウェイト、設備の充実度、広さ、利用ルールです。
  • 4つ目は、マシンエリアを見ます。マシンの数、種類を見ます。

江戸川区スポーツセンターとの比較

今回は、江戸川区スポーツセンターとの比較です。こんな感じかと思います。

hikaku

まとめ 

如何でしたでしょうか?

フリーウェイトはダンベルしかないので。ベンチプレスやスクワットのようなコアエクササイズ の実施は厳しいです。

マシンを中心にした補助的エクササイズジムとして位置付けて、お近くにお住みの方は、常ジムの一つですね。

データ

Where

東京都江東区亀戸8丁目22−1

Open hours

9:00~21:50

休館日 毎月第2・4月曜日(祝・休日の場合は翌日)

Price

4時間 400円

Other

ウォーターサーバー

更衣室 

シャワールーム(無料)