お財布に優しいだけじゃない！
機能性ではそこらの民間ジムにも劣らない（今回は例外？）公共施設ジム。
今回は、新宿区立元気館をご紹介します。
ダンジョン的なプライベートジム！？
時間帯によっては貸し切り状態！
トレーニングジムのご紹介
料金
400円。
これは・・・正直、高いですね。設備的に（後述）。
広さ
こじんまりとしたジムです。
それなりに機器は置いてますが、いかんせん狭い・・・
後、地下にあるので、どうしても雰囲気が暗くなります。
フリーウェイト
簡単にご紹介しますと、
- Maxダンベル・ウェイト 10kg
基本的にフリーウェイトは一切無いと思った方が良いです。
マシン
ざっくりとマシンラインアップをご紹介しますと、
- レッグプレス
- レッグエクステンション、カール
- アブダクション、アダクション
- シーテッドロー
- ラットプル
- チェストプレス
- トーソ
スミスマシンもケーブルプーリもありません。
でも、似たような感じのジム、築地社会教育会館と比較して、マシン単体はしっかりしている印象です。
その他
- 腹筋台
ランキング
１位．[東京都]駒沢オリンピック公園総合運動場トレーニングルーム
４位．[北区]北区滝野川体育館
４位．[東京都]東京武道館
１０位．[江東区] 有明スポーツセンター
１４位．[江東区]江東区スポーツ会館
１５位．[港区]港区スポーツセンター
１５位．[中野区]中野区 中野体育館
１８位．[豊島区]池袋スポーツセンター
２１位．[杉並区]杉並区 大宮前体育館
２２位．[新宿区]新宿スポーツセンター
２３位．[板橋区] 上板橋体育館
２４位．[板橋区] 東板橋体育館
２５位．[墨田区] 墨田区総合体育館
２７位．[中央区] 築地社会教育会館
２８位．[新宿区] 新宿区立元気館
ランキング評価項目
- まず、料金ですよね。公共施設の民間ジムとの最大の差別要素は、なんと言っても料金。
- 次に、広さを見ます。ただでさえ暑苦しい空間ですから、窮屈じゃない程度のスペースは欲しいですよね。
- 3つ目は、フリーウェイトエリアです。マックスウェイト、設備の充実度、広さ、利用ルールです。
- 4つ目は、マシンエリアを見ます。マシンの数、種類を見ます。
まとめ
如何でしたでしょうか？
さすがに厳しかった感があります。
ひたすらラットプルとシーテッドローをやってました。
他に選択肢がない時に、お試しあれ、という感じでしょうか！
データ
Where
東京都新宿区戸山３丁目１８−１
Open hours
月～土 9:00～20:45
日祝 9:00～17:45
Price
時間無制限 400円
Other
ウォーターサーバー
更衣室
シャワールーム（無料）
