坐骨神経痛になったのが約1年前。1年経ったからこそ語れることがあります。 今回は、坐骨神経痛になってから、特に意識して飲んでいたサプリについてまとめます。 薬は重要！でもあくまでも対処療法として、という事 治療の為にはサプリ！ 基本的にサプリは…

坐骨神経痛になったのが約1年前。 1年経ったからこそ語れることがあります。 今回は、坐骨神経痛の炎症や痺れの症状が落ち着き始めてから重要になってくる毎日の治療やケアについてまとめてみます。 自宅での坐骨神経痛ケア 冷やすか温めるか？ 座りません！…

坐骨神経痛になったのが約1年前。 1年経ったからこそ語れることがあります。 今回は、 そもそもの原因、 どんな症状だったのか、 そして、最終的にどうやって治したのか についてまとめてみます。 坐骨神経痛の原因となったあれ・・・？ 腰痛とは全く異なる…

坐骨神経痛の症状を発症してから1年。様々な治療を経験してほぼ完治。坐骨神経痛治療には、あなたの日常生活のリズムに合わせた「自分の治療」が必要だと思います。日常、自分のリズムで使える坐骨神経痛治療お助けグッズをご紹介します。今回は、コルセット…

坐骨神経痛の症状を発症してから1年。様々な治療を経験してほぼ完治。坐骨神経痛治療には、あなたの日常生活のリズムに合わせた「自分の治療」が必要だと思います。日常、自分のリズムで使える坐骨神経痛治療お助けグッズをご紹介します。今回は、マット！

坐骨神経痛から10か月。ついに、足トレです。感動してます。

椎間板ヘルニアと診断され坐骨神経痛を発症し、肉体的な痛みよりも精神的な痛みに耐えれなくて心が折れそうに何度もなりました。そんな時に私を支えてくれた最強の治療法をご紹介します。

坐骨神経痛で手術しました！それでも、痛み止めが手放せません、という状況。手術前から始めた筋トレ実験！手術後もトライしてみました。今回は、背中トレ！

坐骨神経痛なのに筋トレを実証実験中(笑)。 detour88.hatenablog.com OKやNGは個人的な見解であり、医師などの専門家と相談した結果ではありません。OKとしていても、当然ですが多少の違和感を感じます。 準備 坐骨神経痛での胸トレ！ ダンベルプレス（もど…

もーーーーーーーーいい‼ 坐骨神経痛の炎症がある間は絶対安静……。 本当に一日中、寝たきり。トイレとご飯以外は、できるだけずっと横になっています。症状が出て1か月が過ぎても痛みが取れません。毎日、痛み止めをビタミン剤のように飲み続けています。 「…