As I myself being a frequent traveler, finding a workout place abroad is not easy task. When it comes to the case in Japan, it gets worse. Basically, because the private fitness industry worships the membership based system, it is difficul…

今回は、リトアニアの首都ヴィリニュスのおススメジムのご紹介です。LemonGym Europa。前回はピープルというジムをご紹介しましたが、次はレモンです。みんな楽しそ。

筋トレする人のあるある！ スーツがパッツンパッツン 筋トレしている人のスーツはオーダーメイド 筋トレを続けていると、筋肥大で既製品のスーツが合わなくなってきます。 例えば、胸のサイズに合わせて既製品スーツをを選ぶと、せっかく鍛えた体もダボダボ…

前回に続き、今回は、リトアニアの首都ヴィリニュスのおススメジムのご紹介です。 www.clapnclank.info People Fitness Panorama 筋トレの為の環境 パーソナルトレーナーだらけ フリーウェイトもマシンもぜ～んぶ充実！ まとめ データ Where Open hours 筋ト…

今回は、リトアニアの首都ヴィリニュスのおススメジムのご紹介です。People Fitness Panorama。完全無人ジム。初回登録も無人！しかもコワーキングスペースもあったりと。

月会費不要・料金500円以下で使えるフィットネスジム！公共施設は、機能性でもそこらの民間ジムにも劣りません。そんな、公共施設ですが、今回は、千葉県にある千葉国際水泳場トレーニング室！

月会費不要・料金300円以下で使えるおすすめフィットネスジム！公共施設は、機能性でもそこらの民間ジムにも劣りません。そんな、公共施設ですが、今回は、神奈川県横浜市にある神奈川スポーツセンター！

いきなりですが、 運動をしない理由って人それぞれだと思います。 ある統計データでは、例えば、 運動が苦手だから 疲れるから 時間がとられるから お金がかかるから 人に見られるから という理由が上位だそうです。 さらに、一人でジムデビューとか言う初心…

月会費不要・料金300円以下で使えるおすすめフィットネスジム！公共施設は、機能性でもそこらの民間ジムにも劣りません。そんな、公共施設ですが、今回は、神奈川県横浜市にある保土ヶ谷スポーツセンター！

月会費不要・料金400円以下で使えるおすすめフィットネスジム！公共施設は、機能性でもそこらの民間ジムにも劣りません。そんな、公共施設ですが、今回は、神奈川県川崎市にあるとどろきアリーナ！

「筋トレ効果を最大化する方法について、足・背中・胸、といくつかまとめてきました。ご紹介してきた通り、結局は、色々自分で探っていく事が重要だと思います。でも、探っていくと言っても、そもそもどうやって探っていけば良いのか、というのが正直な所か…

月会費不要・料金600円以下で使えるおすすめフィットネスジム！公共施設は、機能性でもそこらの民間ジムにも劣りません。そんな、公共施設ですが、今回は、墨田区の墨田区総合体育館！

今回は、効果抜群！筋トレを楽しむ具体的な方法について探ってみました。「筋トレを継続する為には目的を明確にする」ってよく聞きますが、ここでは、明確な目的設定無く筋トレを継続する効果的な方法についてになります。

今回は、フランスの田舎町(アンティーブ)にあるおススメジム（Topfit Antibes）のご紹介です。